Solo el 14% de los adolescentes en el mundo práctica deporte diario
Un estudio de la Organización Mundial de la Salud, arrojó que solamente el 14% de 240 millones de jóvenes entre 11 y 17 años práctica los 60 minutos de actividad diaria que se recomiendan para una vida sana.
Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no tiene este tipo de actividad física durante ningún día de la semana, esta medición es el producto de datos de 140 países y representa que existe una tasa menor a la de hace 10 años, cuando rondaba en el 19%.
También señaló que en promedio los adolescentes consiguen menos de tres días a la semana practicar al menos una hora de actividad física moderada o intensa, pero la OMS ha recomendado para este sector de la población que es a nivel se logre a diario a través de actividades como caminar, correr, ir en bicicleta, practicar deporte o incluso bailar.
“La adolescencia, es una etapa especialmente importante, en la que se establece hábitos que a menudo se mantienen durante el resto de la vida” señaló Etienne Krug, director del Departamento de Determinantes de la Salud, Promoción y Prevención de la OMS.
Es importante señalar que el organismo ha reiterado que él ejercicio físico, sin importar la edad, es un factor de riesgo a la hora de padecer cáncer, enfermedades cardiacas o respiratorias. Está en el mismo rango del consumo del tabaco y el alcohol, la dieta desequilibrada o la contaminación.
El ejercicio puede retrasar a largo plazo la aparición de Alzheimer y la demencia. Aparte de qué ayuda a controlar los síntomas de la depresión y la ansiedad.
