Beneficios para la salud que tiene el ser abuelo
Este 28 de agosto se conmemora en México el Día del Adulto Mayor, una fecha destinada a reconocer la experiencia, sabiduría y aportes de las personas mayores a la sociedad. Más allá del papel fundamental en la familia, diversos estudios han demostrado que ser abuelo trae consigo beneficios importantes para la salud física y emocional.
Especialistas señalan que el vínculo con los nietos fortalece la autoestima, brinda un sentido de propósito y ayuda a reducir sentimientos de soledad. La convivencia con los más pequeños también favorece la estimulación cognitiva, pues los abuelos participan en actividades que mantienen activa la memoria y la creatividad.
En el aspecto físico, la interacción con los nietos implica mayor movimiento y actividad ligera, lo que puede contribuir a mejorar la movilidad y reducir el riesgo de sedentarismo. Asimismo, compartir tiempo con la familia eleva los niveles de oxitocina y endorfinas, hormonas asociadas al bienestar y a la reducción del estrés.
Ser abuelo no solo significa transmitir valores y tradiciones, sino también encontrar una fuente de alegría que impacta positivamente en la salud. En este Día del Adulto Mayor, se reconoce la importancia de valorar y acompañar a quienes representan un pilar esencial en la vida familiar y comunitaria.
